Voyage respiratoire

Un moment hors du temps pour reconnecter corps et esprit

Nos journées sont souvent remplies de stress, de pensées en boucle et de sollicitations permanentes.
Le voyage respiratoire est une invitation à tout poser pour retrouver votre souffle, votre énergie… et vous-même.

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Qu’est-ce qu’un voyage respiratoire ?

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Il s’agit d’une séance guidée, où l’on explore des techniques de respiration rythmée, associées à de la musique..
Ce travail sur le souffle agit comme un véritable nettoyage intérieur, permettant de libérer les tensions physiques, émotionnelles et mentales.

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Les bienfaits d’un voyage respiratoire

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• Détente profonde et lâcher-prise immédiat

• Réduction du stress et de l’anxiété

• Amélioration de la qualité du sommeil

• Boost de vitalité et de concentration

• Favorise une meilleure connexion à soi et à ses émotions

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Déroulement d’une séance

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Vous êtes allongé(e) confortablement, guidé(e) pas à pas dans des cycles de respiration adaptés à votre rythme.
La musique, les vibrations sonores et les moments de silence viennent soutenir l’expérience.
Chaque séance dure environ 60 minutes et se termine par un moment d’intégration pour revenir en douceur.

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Pour qui ?

 

• Toute personne souhaitant réduire le stress et retrouver de l’énergie

• Ceux qui cherchent un outil naturel pour apaiser l’esprit

• Les curieux en quête d’une expérience de développement personnel